木板姿势，法达纳，库姆巴卡萨纳
狮身人面像，Salamba Bhujangasana, Niravalasana
小女孩躺在大狼的背上画线
小女孩骑在大灰狼的背上
斜倚大脚趾式B，大脚趾式B
斜倚大脚趾式B，大脚趾式B
快乐的小女孩骑着大灰狼
快乐的男孩和女孩拿着大汉堡
嚼口香糖的女孩
卧界莲花姿势，菩提莲花
半束缚莲花姿势向前折叠变化，阿达巴达Padma paschimottanana变化
叉腿坐式，叉腿坐式，叉腿坐式，叉腿坐式，叉腿坐式
木柴式前倾，俯身式前倾
鳄鱼姿势， 马卡拉萨纳， 纳卡拉萨纳
睡天鹅式前臂，卡波塔式Ii前臂
青蛙眼镜蛇姿势，Bheka Bhujangasana
仰卧英雄式变化手在大腿，Supta Virasana变化手在大腿
坐姿前屈式、坐姿前屈式、坐姿前屈式、强烈的背部伸展式、整个背部伸展式、西部伸展式、肩部伸展式
宽腿站立瑜伽海豹式，Prasarita Dwikonasana
仰卧英雄式变化手在大腿，Supta Virasana变化手在大腿
火木体式变化前屈，Agnistambhasana变化前屈
侧卧式savhana，侧卧身体式，侧卧式savhana，侧卧式garbhana，侧胎儿式
小狗式，Uttana Shishosana, anahatatana，半狗式，融化的心式
骆驼式，美丽的女孩练习瑜伽。
风释放式，释放式，气体释放式，休息气体释放式，轮式，轮式
躯干伸展式，Bharadvajasana
轻松侧卧姿势变化，霎哈嘉安纳塔式变化
雷电卧倒式，Supta金刚坐
火木式，火神式，火像式，双鸽式，方式，踝到膝式
指南针式、仰卧式、日晷式
穿针姿势，Urdhva Mukha Pasasana，Urdhva Mukha Pasasana A，Parsva Balasana
仰卧脊柱扭转式I, Supta Matsyendrasana I, Prasarita Merudandasana, Jathara Parivrtti, Supta Parivartanasana, Belly Twist，斜卧脊柱扭转式
半骆驼式在脚趾上一条腿在前面，阿达乌斯特拉式在脚趾上一条腿在前面
站立前折叠式，上伸展式，强烈的伸展式，强烈的向前伸展，站立前弯曲式，手对腿式
一条腿前屈，三角式
轮式、乌尔德瓦式、脉轮式、向上弓式
半束莲花站立前屈，阿达巴达莲花式，站立前屈半束莲花式
手到大脚趾第一个姿势，大脚趾第一个姿势
桌面式，Bharmanasana
骆驼式变奏一条腿在前面，瑜伽式变奏一条腿在前面
单腿轮姿势，Eka Pada Urdhva Dhanurasana
三角式手在前面，三角式手在前面
霹雳旋转式，金刚坐
上平板式，俯卧式，斜面式，倒立平板式
一只腿的王鸽式Iii, Eka Pada Rajakapotasana Iii
猫式，美丽的女孩练习马佳雅莎那。
工作人员姿势手背变奏，Dandasana后腰背变奏
在姿势上，Lolasana, Utpluthi
牛式，美丽的女孩练习Bitilasana。
侧板变化手到脚趾膝盖弯曲，vasisthana变化手到脚趾膝盖弯曲，鹧鸪式，卡帕内加式
鸽子式前屈，卡波塔式II，卡波塔式2，睡觉天鹅式
旋转三角式，三角式，旋转三角式
向上向前折叠，Urdhva uttanana, Ardha uttanana，半站立前屈
工作人员坐式，Dandasana，棍子式
扩展三角式，三角式，开放三角
单臂抬腿，Phalakasana Eka Hasta
全脊柱扭转姿势，Poorna matsyendrana，坐姿脊柱扭转
站跛,Anuvittasana
婴儿乌鸦式，Bala Kakasana
霹雳式，金刚式，金刚式，钻石式
劈叉式，哈努马式，前劈叉式，猴式
侧平板支撑旋转手臂举过头顶，Vasisthasana旋转手臂举过头顶
半风释放式，Ardha Pavan Muktasana
斜倚大脚趾式B，大脚趾式B
反向战士姿势，维帕里塔·维拉巴德拉萨纳，乌尔德瓦·维拉巴德拉萨纳
圣贤眼观式变位，眼观式变位
举臂式，举臂式，举手式，举手式，升天式
棕榈树式，乌尔德瓦哈塔斯式，向上伸展手式，向上敬礼，举起手式，塔尔德瓦哈塔斯式
头到膝盖的站立姿势
国王舞者姿势B, Natarajasana B, Baddha Natarajasana
侧弓步伸展式双手祈祷式双手合十
侧卧海星，挺身式海星
天蝎座姿势,Vrschikasana
犁姿势,Halasana
侧斜腿抬起式，无欲式，毗湿奴式，毗湿奴式，永恒一式
旋转八点新月式，Parivrtta Ashta Chandrasana, Parivrtta parsvakonana体式
前臂侧板姿势手臂向下，前臂加压式手臂向下
乌鸦姿势,Kakasana
侧平板支撑，仰卧起坐，仰卧起坐
踮起脚尖，乌尔德瓦·哈斯塔萨纳踮起脚尖
向上的五线谱式，头倒立式，头倒立式，半倒立式
斜倚Bound Angle Pose, Supta Baddha Konasana，斜倚Cobbler Pose，斜倚Fixed Angle Pose
消防栓式变化，Dandayamana Bharmanasana变化腿到一边
笨拙的飞机平衡姿势
侧板姿势II，瓦西萨纳二世
单手三腿下犬式，Eka hasa Tri Pada Adho Mukha Svanasana
侧板变化抬起腿，Vasisthasana变化抬起腿
中央劈叉式，沙马式
棕榈树姿势预备，乌尔德瓦哈斯塔式预备
侧板式，vasisthana，圣人Vasistha式
无支撑肩式变位准备，Niralamba sarvangana变位准备
半劈叉式，Ardha hanumanana式，半猴子式
三腿下犬式蝎子腿，三腿下犬式蝎子腿
树形，vr骑士，Vrikshasana
扩展侧角体式，Utthita Parsvakonasana
耳压式，Karnapidasana，犁式变化膝盖到地板，Halasana变化膝盖到地板，聋人的姿势
单腿昆虫式，Eka hasa bhujapidana，大象躯干式，腿过肩式，Eka Pada bhujapidana
猫拉尾巴的姿势，美丽的女孩练习猫拉尾巴的姿势。
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